我小時候其實已經戴過一次牙套，所以這次是二次矯正，而且醫生也說我算是比較簡單的 case。
大概 20 歲左右，因為長智齒，牙齒又慢慢開始亂掉。尤其是上下門牙都變得很歪，所以我一直有想過要不要重新矯正，只是一直拖到現在才真的下定決心。
這篇想分享我在韓國日山做牙齒矯正的經驗，包含我怎麼選診所、為什麼最後選白色陶瓷矯正器、費用多少，以及戴了一年後的心得。
1. 我怎麼選日山牙齒矯正診所？
因為我住在日山，所以找診所時第一個條件就是「離家近」。
牙齒矯正需要每個月回診一次，如果診所太遠，時間久了真的會很麻煩。所以我一開始就只找日山附近的牙齒矯正診所。
第二個條件是，我希望是矯正專門牙科，而不是一般牙科順便做矯正。
後來我找到的是日山的 바른이바른얼굴치과。
一開始會注意到這家，是因為他們官網做得滿專業，院長也是矯正專門醫師，所以我本來只是想先去詢價看看。
診所資訊，可以參考：
바른이바른얼굴치과 官網：http://www.babaortho.com
Naver 地圖：建議在 Naver Map 搜尋「바른이바른얼굴치과교정과치과의원」
地址：경기 고양시 일산동구 정발산로 31-17 킹타운 4층 402호
結果第一次去諮詢當天，因為環境很不錯，價錢我也可以接受，所以我就決定節省心力，不再繼續比較，直接決定在這裡戴牙套，當天也直接做了牙齒模型。
2. 為什麼我沒有選隱適美？
一開始我其實有考慮過隱適美。
隱適美的好處是比較不明顯，但我最後沒有選，主要有兩個原因。
第一，隱適美比一般矯正器大約貴 200 萬韓幣。
第二，我對自己的自制力沒有太大信心。
之前我還有在上班，如果中午吃飯要拿下來，吃完還要刷牙再戴回去，在公司還要洗牙套，萬一掉到公司廁所洗手台，我應該也會不太敢再戴回去。
而且隱適美需要每天戴滿一定時間才有效果，我覺得自己可能很難每天都做到，所以想一想，還是比較適合固定式牙套。
3. 最後我選了白色陶瓷矯正器
後來我是在白色矯正器和透明矯正器之間選。
白色和透明的價錢差不多，我記得大概只差 10 萬韓幣 左右。
診所當時比較推薦白色矯正器。原因是透明矯正器雖然本身透明，但裡面的銀色鋼絲會比較明顯；白色矯正器搭配起來反而看起來更自然。
如果選傳統銀色矯正器，價格會便宜很多。
但因為當時還有在上班，我還是比較在意美觀。
小時候我戴的是傳統金屬牙套，那時候常常覺得很刮嘴，嘴巴裡面也很容易破。
這次戴白色陶瓷矯正器到現在一年，確實比較不會刮，這一點我覺得滿推薦的。
4. 我的牙齒矯正費用
我這次選的是白色陶瓷矯正器，總費用是 420 萬韓幣。
不過這個金額只能當作參考，因為每個人的牙齒狀況不同，費用也會不一樣。
和我小時候已經矯正過一次，該拔的牙也都拔完了，所以這次不需要再拔牙，整體算是比較容易的類型。
剛開始諮詢時，有一顆牙齒歪得比較明顯，大概歪到 45 度左右。
醫生有先說，治療過程中可能會需要打骨釘，如果真的需要，費用會另外計算。
不過還好後來牙齒有乖乖移回去，所以最後沒有打骨釘，也沒有加錢。
醫生一開始也有說，不管選傳統銀色、白色陶瓷，或隱適美，最後效果都是一樣的。
差別主要是外觀、價格和個人需求。 所以選哪一種矯正器，根據自己的預算和生活狀況即可。
5. 每個月回診一次，流程大概是這樣
我這間診所大概是每個月回診一次。每次回診需要 3 萬韓幣回診費，這個費用沒有包含在牙套費用裡。
每次回診幾乎都會先幫我洗牙，這點我覺得滿好的。因為戴牙套後清潔本來就比較麻煩，有定期清潔會安心很多。
回診流程大概是：
- 院長先檢查牙齒狀況
- 院長判斷這次需要怎麼調整
- 齒科衛生師幫我換線或調整
- 最後院長再複查一次
目前我已經戴了一年左右，牙齒幾乎都整齊了。
以目前結果來說，我自己非常滿意。
6. 戴了一年後的心得
目前戴了一年，效果很好，我非常滿意。每天照鏡子看到整齊的牙齒，都覺得很開心。
這次在日山做矯正，我最滿意的地方是：
- 診所離家近，回診方便
- 是矯正專門牙科，院長很專業
- 白色陶瓷矯正器比想像中不刮嘴
- 戴了一年後效果很明顯
當然，每個人的牙齒狀況不同，適合的矯正方式和費用也不一樣。
這篇只是我個人在日山戴牙套的經驗分享，實際還是要以自己的諮詢結果為準。
之後如果有機會，我也會再分享戴牙套期間的清潔方式、吃東西要注意的地方，以及矯正結束後維持器的心得。